Bedeniniz Konuşuyor Duyuyor musunuz? – MAG Nisan 2018 Köşe Yazısı

BEDENİNİZ KONUŞUYOR DUYUYOR MUSUNUZ ?

Başarılı bir iletişim kurmak için sadece güzel konuşmak, onları ikna edebilme yeteneğine sahip olmak veya birkaç yabancı dil bilmek yeterli olmuyor. Bazen siz susuyorsunuz bedeniniz konuşuyor. Peki duyuyor musunuz? Bedeniniz dış dünyaya ne mesaj veriyor.

Çok önemli olduğunu düşündüğünüz iletişimde %10, ses tonunuz % 30, beden dilniz ise  %60 önem taşıyor. Bu yüzden doğru mesaj alıp, doğru mesajlar verebilmek, doğru ilişkiler kurabilmek için, iş hayatından, özel ilişkilere kadar, yaşamın her noktasında beden dilini etkili kullanmayı öğrenmemiz gerekiyor.

“BEDEN DİLİ GENELLİKLE DUYGU KAMUFLAJI İÇİN KULLANILIR”

 Sinirli bir insanın kollarını kavuşturup gülmesi aslında sinirlendiğinin farkedilmemesi içindir.

Beden zihnin uzantısıdır ve düşünce davranışlarda bir iz bırakır. İnsanların beden dilini okuyarak onların düşünce kişilik yapılarını çözebilirsiniz. Karşınızdaki insanları daha iyi tanıyıp onlarla daha etkil iletişim kurabilirsiniz. Kendi kör noktalarınızı fark ederek ilişkilerinizde zayıf yanlarınızı geliştirebilir ve iletişiminizle çevrenize daha iyi bir imaj bırakabilirsiniz.

Beden dilinden kaçamayız o yüzden en faydalı davranış barışmak ve yönetmeyi bilmek olacaktır.

BEDEN YALAN SÖYLEMEZ

Gözler iletişim gücü en yüksek organlarımızdan o yüzden dünyaya bizi bağlayan algı merkezidir. İlişkilerin daha iyi olabilmesi için, konuşurken karşımızdaki kişinin mutlaka gözlerine bakmamız gerekir. Göz teması kaliteli kullanıldığında güven verecektir. Duygu ve düşünceler kelimelerin arkasında gizlenebilse de beden dilinde bu mümkün olmuyor.

POSTÜRÜ UNUTMAYIN

Bedenin duruşuna iletişim dilinde “postür” deniyor. Başarılı ve güçlü bir iletişim için, vücudunuzun daima dik durması gerekiyor. Özgüvenli ve emin mesajını ancak böyle verebilirsiniz. Eğer ayaktaysanız kendinden emin ve dik durmak güçlü mesajlar verir, oturuyorsanız, koltuğun sahibi olduğunuzu gösterin ve doldurarak oturun mutlaka. Bitse de gitsek oturuşu dediğimiz koltuğun ucunda oturmak, çekingen pasif olduğunuzu hissettirir. Birisiyle konuşurken ona doğru eğilmeniz etkin dinlediğinizi ve o kişiye değer verdiğinizi gösterir. Davranışlarınız duygularınızı etkiler bu da  duruşunuzu ruhi durumuzu etkiler. Üzgün ve çöküntü içindeyseniz, omuzlarınızı yükseltip başınızı dik tuttuğunuzda üzüntünüzün hafiflediğini görürsünüz. Enerjinizin düşük olduğu zamanlarda kollarınızı havaya v şeklinde kaldırırsanız beyniniz başarılı ve güçlü olduğunuzu düşünür ve enerjinizi yükseltmeye başlar.

ÖZEL ALAN *

İnsanlarla kurulan iletişimde yakınlık da önem taşıyor 0-25 cm. mahrem alan, 45-46 cm. en uygun iletişim alanıdır. Bu yüzden karşımızdaki kişi ile iletişime geçtiğimizde alanımızı iyi seçmemiz gerekiyor. 1 adım mesafe yaklaşık 1 metre mesafede kalmak profesyonel duruşu gösterir. Asansörlerde yaşanan gerginliğin ana sebebi mahrem alana olan yakınlıktır ki o nedenle gerginliği azaltmak için asansörlerde hafif müzikler çalınır.

“İYİ BİR DIŞ GÖRÜNÜŞ SESSİZ BİR TAVSİYE MEKTUBUDUR”

Eskilerin tabiri ile kaporta önemlidir. Önce kaportaya bakarlar İlk defa karşılaşılan bir kişi hakkında, ilk 30 saniye içinde belli bir izlenim oluşur. Bu arada insanların yüzde 70’inin ilk karşılaştıkları kişinin önce ayakkabılarına baktıkları da tespit edilmiş. Dost mu yoksa düşman mı diye düşünmektense özen ve itina aramak gerekiyor aslında insanda. Bunun için etkili bir iletişimde dış görünüş büyük önem taşıyor. Kıyafetler ve aksesuarlar hem kişiliği hem de inançları yansıttığı için ilk defa gidilen önemli yerlerde tepki almayacak şekilde giyinmek gerekir. Unutulmaması gereken bir husus da, dışarıda göreceğiniz itibar ve saygının, kendinize göstereceğiniz özen kadar olacağıdır. İnsanlara gösterdiğiniz değer kıyafet dolabınızın önüne geçtiğinizde başlar.

“İnsanlar kıyafetleri ile karşılanırlar, karakterleriyle uğurlanırlar”

Bunlara ek olarak beden dilinin önemini ve konuşan bedenimizin karşımızdaki kişiye neler anlattığına bakacak olursak iletişim anında hareketlerimiz bunları yansıtır.

İNSANLAR SİZİ İLGİLİ VE SAYGILI BIRI OLARAK ALGILAR.

Karşınızdaki insana bakıyorsanız,

Dinlerken başınızı hafif hafif sallıyorsanız,

Elinizle çenenize veya burnunuza hafif hafif dokunuyorsunuz,

Konuşurken hafifçe öne doğru eğiliyorsanız,

Dinlerken arkaya yaslanıyorsanız

———————————————————————————————-

İNSANLAR SİZİ KAÇINMACI VE SAVUNMACI OLARAK ALGILAR.

İnsanların yüzlerine bakmıyorsanız,

Göz teması kurmuyorsanız,

Kollarınızı kavuşturuyorsanız,

Elleriniz sıkılıysa,

Burnunuzla,ellerinizle,ağzınızla,kulaklarınızla oynuyorsanız,

Ayaklarınız çapraz duruyorsa,

Karşınızdakinden uzak durmaya çalışıyorsanız

———————————————————————————————–

İNSANLAR SİZİ ÖZGÜVENİ OLAN BİRİ OLARAK ALGILAR.

Gözlerinizi kırpmıyorsanız,

Karşınızdakinin gözlerine bakıyorsanız,

Elinizi yüzünüzden uzak tutuyorsanız,

Elleriniz parmak uçlarını birleştirerek yukarı doğru işaret edecek şekilde duruyorsanız,

Ayaktayken elleriniz açık ve kollarınız yandaysa ve bir yerdedn destek almıyor ya da dayanma ihtiyacı duymuyorsanız.

————————————————————————————-

İNSANLAR SİZİ SİNİRLİ, GERGİN, SABIRSIZ, SIKINTILI OLARAK ALGILAR.

Gözlerinizi sürekli kırpıştırıyorsanız,

Dudaklarınızı ısırıyorsanız veya yalıyorsanız,

Boğazınızı temizliyorsanız, sesiniz titremeye meyilliyse

Ellerinizin pozisyonu sık sık değişiyorsa,

Ellerinizi açıp, kapatıyorsanız, masada tıkırdatıyorsanız,

Ayaklarınızı yukarı,aşağı, öne arkaya sallıyorsanız,

Konuşurken ellerinizi ağzınıza, dudaklarınıza koyuyorsanız,

Sürekli kıpırdanıyorsanız,

Elleriniz kenetlenmişse,

Kulağınızı çekiştiriyorsanız

İNSANLAR SİZİ SALDIRGAN BİRİ OLARAK ALGILAR.

Karşınızdakine gözlerinizi kırpmadan dik dik bakıyorsanız,

İşaret parmağınızı karşınızdakine uzatıyorsanız (İşaret parmağı aynı zamanda tehdit parmağı olarak da adlandırılır),

Elinizle ensenizle oynuyorsanız,

Karşınızdaki otururken siz ayağa kalktıysanız,

Gözlüğünüzün üstünden bakıyorsanız,

Kaşlarınız çatıksa,

Dirseğiniz masanın üzerindeyse,

Elleriniz iki yanınızda belinizde duruyorsa,

Başınız öne eğik, çeneniz göğsünüze yakınken karşıya bakıyorsanız

 

—————————————————————————–

İNSANLAR SİZİ DOST VE ARKADAŞ, SAMİMİ VE İÇTEN BİRİ OLARAK ALGILAR.

 

  • İnsanların yüzüne bakıyorsanız, göz teması kuruyorsanız,

 

  • Gülümsüyorsanız,

 

  • Onlar konuşunca başınızı sallayarak onaylıyorsanız,

 

  • Elleriniz açıksa,

 

  • Kollarınız serbest veya yanınızda açıksa,

 

  • Ayaklarınız düz duruyorsa,

 

  • Karşınızdakine doğru hafifçe eğilimli duruyorsanız

 

——————————————————————————————————

 

Düşüncelerimiz duygularımızı, duygularımız da beden dilimizi etkiliyor.

 

Yani ne söylediğimizden çok, onu nasıl ifade ettiğimiz daha önemli.

Bedeninize kulak verin ve iletişim kalitenizi artırın. Siz susarsınız ancak bedeniniz konuşmaya devam eder unutmayın.

 

Daha fazlası için www.ozguraksuna.com ozgur@ozguraksuna.com ve sosyal medyadan @ozguraksuna hesaplarından ulaşabilirsiniz.

 

 

 

 
 
previous next
X